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Mango ist eine Frucht, die jeder gerne isst. Sie hat einen guten Geschmack, saftiges und dickes Fleisch. Viele Menschen essen gerne den süßen Geschmack von Mango. Und wenn Sie häufig Mango essen, können Sie auch reichhaltige Vitamine und mehr Ballaststoffe hinzufügen, die abführend wirken können.

1. Qi beleben und den Geist nähren
   In alten Büchern und in der Folklore gibt es viele Rezepte zur Behandlung von Krankheiten mit Mangos. Mango ist von Natur aus warm, hat die Wirkung, das Qi wieder aufzufüllen, das Qi zu regulieren, die Milz und den Appetit zu verbessern, Wind und Feuchtigkeit zu zerstreuen. Es kann Schwitzen und Hautausschlag verursachen. Es hat eine heilende Wirkung auf Milzmangel-Durchfall, Nierenmangel, Taillen- und Beinschmerzen, schlechte Aktivität und nächtliche Emission Wenn Sie häufig Mango essen, hat dies eine gewisse therapeutische Wirkung auf Anämie oder Rückenschmerzen sowie auf Taubheitsgefühl der Gliedmaßen. Die Blätter der Mango sind auch ein chinesisches Arzneimittel, das eine sterilisierende Rolle spielen und das Auftreten verschiedener Viren verhindern kann. Rolle.
2. Muskelschmerzen lindern
   Neueste Forschungsergebnisse haben ergeben, dass Mango Muskelschmerzen nach Fitness lindern und die Erholung des Körpers beschleunigen kann. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die jeden Tag Mangosaft trinken, Muskelkater wirksam lindern und Schmerzen lindern können.
3. Eisen Eisen
   Obwohl der Eisengehalt in Mango nicht so gut ist wie in Fleisch, ist er der beste unter den Früchten. Und Mango enthält mehr Vitamine und organische Säuren, was bestimmte Vorteile für die Förderung der Absorption und Verwendung von Eisen hat.
4. Immunität verbessern
   Die reichhaltigen Vitamine A und C sowie die Ballaststoffe stärken die Immunität und verbessern die allgemeine Gesundheit.
   

In Bezug auf einige der Vorteile des Verzehrs von mehr Mangos wird der relevante Inhalt oben vorgestellt. Das Essen von Mangos hat viele gesundheitliche Vorteile. Nach dem Lesen werden Sie viel verstehen. Sie können den Effekt haben, Qi zu nähren und die Nerven zu beruhigen. Es kann auch die Immunität des Körpers verbessern und Muskelkater lindern. Möglicherweise möchten Sie öfter essen.