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Ingwer ist ein Gewürzlebensmittel. Das Hinzufügen von etwas Ingwer während des Kochens kann den Geschmack des Gerichts verbessern. Ingwer enthält auch sehr reichhaltige Nährstoffe, die den appetitlichen und kälteabweisenden Effekt erzielen können. Kombinieren Sie es mit anderen Lebensmitteln, um Gerichte zuzubereiten, insbesondere diejenigen, die zu kalten Händen und Füßen neigen, sollten etwas Ingwer richtig essen. Hier sind einige der Wirkungen und Wirkungen von Ingwer.

Der Nährwert von Ingwer

Ingwer enthält sehr reichhaltiges Gingerol, das nach dem Eintritt in den Körper antioxidative Enzyme bilden kann, die effektiv mit freien Sauerstoffradikalen umgehen können. Ingwer kann auch Kälte und Übel zerstreuen und die Durchblutung fördern. Wenn es ein Erkältungsproblem gibt, kann dies der Fall sein Kochen Sie etwas Ingwersuppe zum Trinken aus, kann eine gute Rolle bei der adjuvanten Behandlung von Krankheiten spielen.

Wirksamkeit und Rolle von Ingwer

Ingwer kann den Appetit steigern. Er enthält aromatisches flüchtiges Öl und Ballaststoffstärke, die Körperermüdung, Blähungen und Bauchschmerzen lindern kann. Er kann eine magenfördernde Wirkung erzielen und den Appetit stärken.

Ingwer kann auch eine Rolle bei der Resistenz gegen Bakterien und der Vorbeugung von Krankheiten spielen. Bei heißem Sommerwetter ist es sehr heiß, sodass sich die Bakterien sehr schnell vermehren. Zu diesem Zeitpunkt ist es leicht, eine akute Gastroenteritis zu haben. Zu diesem Zeitpunkt können Sie etwas Ingwer entsprechend essen. Oder trinken Sie etwas Tee mit Ingwer, um Magen-Darm-Erkrankungen vorzubeugen und die pathogenen Bakterien im Mund effektiv abzutöten.

Das Essen von etwas Ingwer kann auch Ihren Appetit verbessern. Im Sommer isst jeder gerne kalte Sachen und sie blasen die Klimaanlage. Zu diesem Zeitpunkt kann das Trinken von etwas Ingwer-braunem Zuckerwasser die Kälte im Körper entfernen, die sich erfrischen kann Es hat die Wirkung, das Gehirn zu verjüngen. Wenn ein Hitzschlag in Ohnmacht fällt, kann das Trinken eines Glases Ingwersaft schnell aufwachen, und die Wirkung ist auch sehr gut.