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Apfel ist eine Frucht, die die Leute oft essen, und sie wird "König der Früchte" genannt. Sowohl sein Geschmack als auch sein Nährwert gehören zu den besten und es ist sehr beliebt und beliebt bei den Massen. Der süß-saure Geschmack, der für alle Altersgruppen geeignet ist, hat erfrischende und knusprige rote Fuji, reichhaltige rote Sandschlangenfrüchte und viele Apfelsorten. Es gibt viele Apfelsorten, mit denen wir unsere Lieblingsaromen auswählen und die Köstlichkeiten der Welt genießen können. Nachdem ich viele Jahre Äpfel gegessen habe, möchte ich Ihnen einige Tipps geben.

• Das Essen von Äpfeln kann Ihren Mund reinigen und Angstzustände lindern.
  Da die organische Säure und Fruchtsäure im Apfel die Bakterien im Mund abtöten kann, kann sie die Zähne schützen und das Auftreten von Munderkrankungen und Parodontitis verhindern. Darüber hinaus hat das Fruchtaroma von Apfel eine gute Linderungseffekt bei Depressionen und Angstzuständen. Freunde in den Wechseljahren können es in Maßen essen, wodurch gute Ergebnisse erzielt werden.
  
• Das Essen von Äpfeln kann die Schönheit nähren und die Haut aufhellen und das Altern verzögern.
  Apfel enthält Spurenelemente wie Magnesium, Eisen und Zink, die die Haut glänzend und rosig, weiß und elastisch machen können. Wenn Sie also Apfel über einen längeren Zeitraum essen, wird die Haut den Effekt einer Verzögerung des Alterns erzielen. Apfel enthält auch eine bestimmte Menge Rohfaser, die die Magen-Darm-Motilität fördert und auch eine gute Rolle bei der Verbesserung der Hautdurchblutung spielt.
  
• Das Essen von Äpfeln kann Bluthochdruck und Herzerkrankungen vorbeugen.
  Da Apfel Kalium enthält, kann sich Kalium mit dem Natriumsalz im Körper verbinden, so dass der Körper einen Elektrolythaushalt auf das Salz ausübt, um den Zweck der Blutdrucksenkung zu erreichen. Äpfel können auch die Menge an schlechtem Cholesterin im Körper reduzieren und Blutgerinnsel auflösen. Wenn Sie also 1 bis 2 Äpfel pro Tag essen, können Sie Bluthochdruck und Herzerkrankungen vorbeugen.
  
• Das Essen von Äpfeln kann Verstopfung verhindern und in Frieden ruhen.
  Äpfel und Karotten werden nach dem Kochen zusammen gegessen, können Magen-Darm-Beschwerden verbessern, den Darm glatt machen und so das Problem der Verstopfung lösen. Der Apfel hat einen süßen Geschmack, der das Gehirn nährt, das Blut nährt, friedlich schläft und den Schlaf verbessert.
  
• Das Essen von Äpfeln kann Blut bilden und Gewicht verlieren.
  Da das Eisen in Äpfeln nur unter den Bedingungen von Säure und Vitamin C vollständig absorbiert werden kann, haben Äpfel eine gewisse vorbeugende Wirkung auf Eisenmangelanämie. Äpfel enthalten verschiedene Aminosäuren und andere Mineralien, die der menschliche Körper benötigt. Das Essen von Äpfeln ist eine gute Diätnahrung.
  
• Das Essen von Äpfeln kann Demenz vorbeugen.
  Im Vergleich zu anderen Früchten enthalten Äpfel mehr Eichenextrakt und Vitamin C und haben eine stärkere antioxidative Kapazität für Gehirnzellen. Daher sind Äpfel die beste Frucht für Patienten mit Alzheimer- und Parkinson-Krankheit.
  
• Das Essen von Äpfeln kann die Knochen stärken und die Immunität verbessern.
  Die in Äpfeln enthaltenen Mineralstoffe Bor und Mangan können die Konzentration von Östrogen und anderen Verbindungen im menschlichen Blut stark erhöhen. Kann den Kalziumverlust im menschlichen Körper reduzieren und verhindern und dadurch die menschlichen Knochen stärken. Es kann auch Antikörper stimulieren, die Krankheitsresistenz verbessern und die Immunität verbessern.