Die Wirksamkeit und Rolle von Zitrone
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- Datum: 4/9/2020 1:16:36 AM
Nährwert der Zitrone
- Frische Zitronen sind sehr kalorienarm, reich an Zitronensäure und eine gute Quelle für Kalium, Kalzium, Eisen, Vitamin C und Bioflavonoide.
- Die Bioflavonoide von Zitronensaft sind viel niedriger als die von Früchten, da sie hauptsächlich in der Haut und Membran der Früchte vorkommen.
- Zitronenschale enthält eine beträchtliche Menge Citral, einen Aldehyd, der relativ resistent gegen die Wirkung von Vitamin A ist. Vor dem Verzehr großer Mengen Zitronenschale muss sichergestellt werden, dass die Zufuhr von Vitamin A in der Nahrung ausreichend ist.
- Zitrone ist reich an Vitamin C und Vitamin P. Grüne Zitrone enthält einen insulinähnlichen Inhaltsstoff.
Esswirkung von Zitrone
- Antihypertensivum : Verhindern Sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Auflösen von Schleim : Die Schleimwirkung von Zitronenschalen ist stärker als die von Zitrusfrüchten. Das Sommerwetter ist heiß und feucht. Wenn Sie nicht auf Ihre Ernährung achten, interagieren die innere Feuchtigkeit des menschlichen Körpers und die äußere Feuchtigkeit des natürlichen Klimas miteinander. Wenn im Sommer viel Auswurf vorhanden ist und der Hals unangenehm ist, erwärmen Sie den Zitronensaft daher mit einer kleinen Menge Speisesalz, um den im Hals angesammelten dicken Auswurf zu husten.
- Entzündungshemmend : Es hat verschiedene Funktionen wie antibakteriell und entzündungshemmend und stärkt die Immunität des Menschen. Normalerweise können Sie heiße Limonade trinken, um Ihren Körper zu erhalten.
- Schönheit : Es ist reich an organischen Säuren und Zitronensäure. Zitrone ist ein stark alkalisches Lebensmittel mit starker antioxidativer Wirkung, das den Hautstoffwechsel sehr effektiv fördert, das Altern verzögert und die Pigmentierung hemmt.
- Anti-Erbrechen : Das von einem Arzt für traditionelle chinesische Medizin in den Regionen Guangdong und Guangxi verfasste Kantonesisch: "Zitrone, geeignet für Mutter und Kind, sehr saurer Geschmack, schwangere Frauen mit Lebermangel, daher geeignet für Mütter. Und nach langer Zeit kann der Saft den Essig ersetzen. "Das heißt, schwangere Frauen können einige Zitronen neben das Bett legen und morgens aufstehen, um zu schnüffeln, was die morgendliche Übelkeit beseitigt.
Zitronentabu essen
Magengeschwüre, übermäßige Magensäuresekretion sowie Patienten mit Zahnkaries und Diabetikern sollten mit Vorsicht essen.
